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倍优的月嫂1-12个月宝宝如何进行大动作训练?(上)

时间:2018-12-27 22:09来源:www.sdguntong.com 作者:月嫂培训学校 点击:

  在宝宝出生后的前两年,动作技能发展会取得令人瞩目的成就。在这个阶段里,他们从躺着看世界逐渐能够坐着看世界,随后可以站着看世界,最终能够自如地看着世界。他们的动作技能发展体现在大动作技能的发展和精细动作技能的发展两个方面。

  那什么是大动作呢?

  坐起、爬行、走路,这些都属于大动作,都被认为是宝宝成长发育的里程碑。大动作的发展具有一定的规律性。

  大家分享一句口诀:二抬、四翻、六会坐、七滚、八爬、周会走。什么意思呢?就是宝宝在2个月基本会抬头了,4个月左右会翻身,6个月左右能坐住,7个月左右会打滚,8个月左右会爬行,1岁左右会走。

  这个口诀福嫂们一定都了解的,值得注意的是:我们的口诀是总结了大多数宝宝的平均发展情况,宝宝早或者晚发展几天,都属于正常,福嫂们都不必太过着急。

  接下来小福会详细介绍如何为1-6个月的宝宝设计不同的大动作训练,如果福嫂身边有布偶娃娃之类的,可以拿起来,很据本文进行操作学习。

  一个月的宝宝

  一个月的宝宝生活的主要内容就是吃了睡、睡了再吃,每天平均要吃6~8次,每次间隔时间在2.5~3.5小时;相对来说,睡眠时间较多,一般每天要睡18~20个小时。

  那我们能引导宝宝做什么大动作训练呢?和大家分享两种训练方法:

  第一种是竖抱抬头法,我们在给宝宝喂奶后,竖抱宝宝,使宝宝头部靠在我们肩上,轻拍宝宝的背部,让宝宝打个嗝以防吐奶,然后不要扶住宝宝的头部,让他头部自然立直一会,每天可以训练4-5次,可以促进宝宝颈部肌肉张力的发展。

  第二种方法是在宝宝空腹时,把宝宝放在我们胸腹前,让他自然地俯卧在我们的腹部,再把双手放在宝宝脊部按摩,逗引宝宝抬头,这时候宝宝不但能抬头,而且十分高兴。

  除了抬头训练之外,我们也可以给一个月的宝宝进行体操训练,也就是我们常说的被动操。在宝宝清醒状态时,将宝宝放在铺好垫子的硬板床上,双手轻轻握住宝宝的手或脚,和着音节节拍,做四肢运动,要让宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁,可暂缓做操。专业的月嫂姐妹们都是很熟悉被动操的具体流程的~

  两个月的宝宝

  两个月的宝宝可以进行转头训练了。将宝宝背靠我们的胸腹部,面向前方,让另一个人在我们的背后,时而向左,时而向右地伸头叫着宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。

  需要注意的是,我们前面讲到的一个月宝宝的训练方法,并不是仅限于一个月的宝宝,是可以延续在更大月龄的宝宝身上的,直到宝宝掌握这项动作。家长和月嫂姐妹们在这个过程中千万不要着急。

  三个月的宝宝

  三个月的宝宝可以训练翻身的能力了。翻身是婴儿的手臂、颈部、和腿部肌肉力量增强的结果。

  我们可以选择在两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习。把宝宝放在硬板床上,仰卧位,宝宝的衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,让宝宝产生翻身动作。再用你右手指轻轻刺激宝宝的背部,使宝宝主动向右翻身,翻至侧卧位。这时候还可以配合用玩具放在宝宝身体一侧,引导宝宝翻身,可以给宝宝一些帮助。每日训练数次,一般3个月末孩子就会自己翻身了。

  前面提到的被动操也要每天坚持训练,可以锻炼宝宝的四肢。

  四个月的宝宝

  四个月的宝宝建议在原基础上继续训练俯卧抬头,比如站在宝宝头前与他讲话,让宝宝前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具,观察宝宝的反应,并记录。

  此外,可以继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。

  在原来的基础训练上,我们已经可以锻炼四个月的宝宝拉坐训练了。宝宝在仰卧位时,我们握住宝宝的手,把宝宝拉坐起来,注意让宝宝自己用力,我们仅用很小的力,以后逐渐减力,或让宝宝仅握住我们的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。每日训练数次。

  五个月的宝宝

  这个时候如果宝宝还不会翻身,也不要着急,继续耐心用前面提到的方法训练宝宝翻身,已经学会翻身的宝宝,也可以继续强化宝宝的翻身能力,让翻身动作更加灵活。

  这时候我们可以引导宝宝学习新的动作了,可以训练宝宝靠坐、直立的能力。

  先来说说靠坐,我们把宝宝放在有扶手的沙发上或小椅上,让宝宝靠坐着玩,或者福嫂给宝宝一定的支撑,让宝宝练习坐,支撑力量可逐渐减少,每天可以连续训练多次,每次10分钟。

  再来说说直立,我们两手扶着宝宝的腋下,让他站在我们的大腿上,保持直立的姿势,并扶着宝宝双腿跳动,每天反复练习几次,促进宝宝平衡感知觉的协调发展。

  6个月的宝宝

  六个月的宝宝,我们可以在靠坐的基础上,锻炼宝宝独坐的能力,给宝宝的支撑力量逐渐减少,注意要循序渐进的。

  在训练宝宝独坐之外,我们还要训练宝宝匍行的能力。可以用玩具在前方引导宝宝匍行,我们可以把手放在宝宝的脚底,帮助宝宝匍行,然后逐渐用手提起腹部,使宝宝的身体重量逐渐落在手和膝上,更好地训练匍行能力。

  另外小福给大家推荐一个节拍游戏:

  福嫂们可以将妈妈胎教时听的歌曲拿出来和宝宝做亲子游戏,或者选择节奏感稍强的新年欢快歌曲。最好在上午喂奶前半个小时或喂奶后一个小时进行。在播放音乐时,让宝宝仰面躺下,我们轻轻地握住宝宝的两只手腕,随节奏摆动,做伸展运动,打开再合一起。然后再握住宝宝的脚踝,继续跟着节奏摆动,做伸展运动。

  节拍游戏可以锻炼宝宝双臂、双腿的肌肉,同时增加宝宝对音乐的敏感性,对宝宝的身体感知能力和大运动能力都会有帮助。

  宝宝的身体发展是具有个体差异性的,每个宝宝都是不同的,只要在宝宝的发育情况在数值范围内就可以。比如,关于宝宝长牙,正常值是在4到10个月之间,所以,7个月才长牙的宝宝和4个月长牙的宝宝都是非常健康的,我们都不必太担心。

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